La cohérence cardiaque

La notion de cohérence cardiaque, ou du moins son concept, est née des recherches médicales dans les neurosciences et la neuro-cardiologie.

Par son ouvrage " Guérir" le docteur David Servan-Schreiber a grandement contribué à faire connaître cette méthode et les bénéfices que l'on peut en retirer. Tant sur le plan physique que sur le plan mental : prévention des maladies cardio-vasculaires, gestion du stress, dépressions....

Si les effets et les protocoles ont été étudiés par des chercheurs il y a une dizaine d'années aux U.S.A, les moyens de parvenir à cet état d'harmonie de la variabilité cardiaque puisent leurs sources dans des disciplines bien plus anciennes telles que le yoga ou les arts martiaux.

Aujourd'hui, grâce à l'emploi d'un capteur placé au bout de l'index et d'un simple ordinateur, vous pourrez visualiser en direct votre cohérence cardiaque et les progrès que vous allez accomplir.

L'allier à la sophrologie est un plus déterminant. D'autant que l'usage montre que l'on parvient très vite à réguler la variabilité de son rythme cardiaque en état de conscience normale. C'est à dire hors méditation.

Cette méthode est à la portée de tous. Peut être parce que tous les enfants savent encore le faire alors que nous l'avons oublié au fil du temps ?

Séance particulière : 65 euros.

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