La gestion du stress
Chacun sait ce qu'est le stress car nous le subissons tous.
par contre, peu sont en mesure d'en donner une réelle définition tant ce terme est entré dans le langage courant.
Bien souvent se sont les symptômes qui sont énumérés : tension, fatigue, mal-être, sommeil difficile, digestion chaotique...
(voir dossier stress)
Il faut bien comprendre que ce phénomène est indissociable de l'existence. Que le stress dans sa définition stricte est la réponse de l'organisme aux sollicitations du milieu dans lequel l'individu évolue.
C'est l'excès de stress qui nuit, et peut même conduire au pire.
La
gestion du stress est aujourd'hui incontournable.
La
sophrologie est un outil puissant pour gérer le stress.
Seule
ou couplée à d'autres techniques, vous trouverez des solutions
efficaces à cette gestion.
Séance de détente-relaxation.
Protocole de gestion du stress.
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Séjours
Formations à destination de professionnels.
(voir notre catalogue sur notre site www.joallisa.com)« Il croyait que c'était impossible mais il s'éveilla au bruit que faisaient ceux qui, ne sachant pas que c'était impossible, le réalisaient. » A. Passebecq
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